青春痘患者的饮食需要注意什么

对于很多人都不陌生，它是一种常见皮肤病。青春痘，在医学上又称之为 ，是一种经常出现在青少年脸上的一种皮肤病，极其影响患者的美观，给患者的精神造成不小的伤害。青春痘的发病原因十分的复杂，所以，青春痘患者在饮食方面应格外注意。那么，青春痘患者的饮食需要注意什么?

长春指出：青春痘患者在平时的饮食需要格外注意，经调查研究表明，青春痘患者的饮食主要应注意以下几方面：

一、高糖食品

青春痘患者应尽量少食用高糖食品，患者对于甜食如巧克力、糖果等一定要避免，不要吃太多，经研究表明，过多的糖在患者的体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌，皮脂分泌旺盛就会引起各种的生理变化，诱发青春痘出现。

二、海鲜类的一些发物

经研究表明，海鲜类的一些发物容易诱发青春痘，像鱼、虾、羊肉、贝壳等，因此青春痘患者应注意不能吃，另外也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等，同样会加重患者的病情。

三、辛辣刺激性食物

对于辛辣刺激性，青春痘患者应尽量不吃或少吃，这其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。经研究表明，辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

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温馨提示

青春痘对患者的身心伤害极大，所以患者一定要及早到正规医院去治疗，避免受到不必要的伤害。

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