首页 在线咨询 免费挂号 在线预约
医院简介 治愈病例 医院设备 医师团队
医院新闻 疾病百科 医患问答 来院路线
如何饮食能预防痤疮
-->长春博润皮肤病医院<--

如何饮食能预防痤疮

如何饮食能预防痤疮 权威编辑:家庭医生 梁展凡

当发现自己脸上长了痤疮之后,整个心情都会变得非常的糟糕,从而影响自己平日的工作和生活,很多人都不想通过手术的治疗的方法,觉得非常的麻烦和费钱,那么有没有一种食疗的方法治愈痤疮呢?请看以下介绍:

如何饮食能预防痤疮

2、富含维生素B类的食物。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

3、富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

4、具有清凉祛热作用的食品。青春痘患者大多数有内热,故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

5、合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜多吃清淡的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食,如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品,如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。

温馨提示:以上就是关于饮食能预防痤疮的相关介绍,相信大家在看完以上介绍之后,会正确对待痤疮,在治疗痤疮的时候,能够合理的搭配自己的饮食,这样才能更加促进痤疮的治愈,最后愿您早日恢复健康。

>>>>

相关文章


[就诊直通车]

1.您是否已到医院确诊?

2.是否使用外用药物?

3.患病时间有多久?

4.是否有家族遗传史?

姓名:

性别:

联系方式:

温馨提示:您所填的信息我们将及时反馈给医生进行诊断,对于您的个人信息我们承诺绝对保密!请您放心!

地址:长春市南关区大经路356号1-7层(大经路与四马路交汇处)
咨询热线:0431-81089997
接诊时间:8:00--21:00 节假日不休息
电话咨询 首页 您的消息