对于雀斑来说，很多人都是无法忍受的，因为雀斑严重影响了人们的外观形象，那么，对于上班族来说，一天到晚都呆在电脑面前，该怎么预防呢?下面是皮肤科专家对此的介绍。

1。多喝水：电脑辐射会导致皮肤发干。多喝水能够保持身体内的水分流失，进而防止皮肤干燥。多吃抗辐射的食物例如海带、辣椒、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、酵母多糖等。

2。保证荧光屏清洁：每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。

3。隔离最重要：要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

4。补充营养：可适量补充维生素B族、维生素E、维生素C、多糖等营养。

5。经常清洁："静电吸尘"用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。

上述就是有关于上班族如何预防雀斑的相关介绍，希望对大家有一定的帮助。在此提醒广大患者，如果发现了雀斑，一定要到专业的皮肤病医院就诊，同时生活中还需要做好相关的护理。