雀斑的预防方法有哪些?色斑一直是爱美女性心中永远无法挥去一个坎，尤其是雀斑，很多人都对它无可奈何，雀斑的出现不仅意味着患者的身体状况出现了问题，还对面貌产生了很大的影响。下面专家将会为大家介绍一下雀斑的预防方法。

雀斑的预防办法：

第一、防晒!因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或x线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。

第二、防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、x光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

第三、慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!相关阅读：祛除雀斑的方法哪种有效

第四、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的"速效祛斑霜"，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

第五、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

第六、多喝水、多吃含有维生素c和e的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。 忌吃光敏性的食物和药物，如补骨脂素，甲氧补骨脂等。

第七、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

上述就是有关于雀斑的预防方法的相关介绍，希望对大家有一定的帮助。在此提醒广大患者，如果脸上长了雀斑，一定要到专业的皮肤病医院就诊，同时生活中还需要做好相关的护理。